Aula de Empreendedorismo

ONDE ESTÁ A TÃO SONHADA FELICIDADE

ONDE ESTÁ A TÃO SONHADA FELICIDADE

Leila Navarro

Somos batalhadoras e temos diversos papéis sociais a exercer: executiva, esposa, mãe... e, enquanto alteramos nossos papéis, procuramos a felicidade. Mas, se a correria está árdua, o corpo cansado, o tempo escasso... e a felicidade, onde está? Ela realmente existe? Nós a desejamos, e acreditamos que ela seja indefinível e efêmera, que seja só uma questão de ficar mais rica, mais magra, mais velha (ou jovem), casar-se ou divorciar-se, ter um bebê ou uma babá, encontrar um emprego ou livrar-se dele...

O tipo de felicidade do qual estamos falando - o que vem da sabedoria, não desaparece quando as coisas ficam difíceis - está a nosso alcance e é grátis. É um recurso natural - e seu por direito.

FREUD ESTAVA ERRADO

Há pessoas que já nascem sorrindo, mas a maioria tem que batalhar por isso. O que requer aprender algumas técnicas novas e desaprender alguns velhos hábitos mentais - mas as boas novas da ciência e da psicologia revelam que o humor é maleável e a felicidade é sua, por escolha.

Desde que Freud ajudou a apagar a expectativa de felicidade do horizonte ocidental, quando declarou que o máximo que poderíamos esperar era a transformação de uma penúria histérica em infelicidade comum, muitas de nós fomos levadas a concluir que felicidade está além do nosso alcance, é uma hipótese ingênua, algo por que lutar, mas verdadeiramente um sonho impossível.

Acontece que Freud estava errado. Descobertas recentes em psicologia, neurologia e química - com o suporte de práticas orientais como a meditação –revelaram que ser feliz é possível. Sabemos hoje que o cérebro pode mudar. Os cientistas chamam esta descoberta de neuroplasticidade, uma idéia revolucionária que ajudou a promover - junto com a psicologia positiva - a ciência da felicidade. Uma década atrás, Daniel Goleman escreveu em Destructive Emotions que "o dogma em neurociência era que o cérebro não mudava pelas experiências da vida". A pesquisa científica focava principalmente nos estados emocionais negativos. A recente mudança na ênfase de "o que há de errado conosco" para "o que está certo", finalmente, trouxe a felicidade para a mesa de discussão. Queremos saber como funciona a felicidade. Por que ela parece, às vezes, tão fora do nosso alcance? Ela é um destino ou uma escolha? E, finalmente, num mundo com tanta incerteza, luta e injustiça, como se pode ser profundamente feliz? Que definição de felicidade abrange todas essas questões?

ATINJA ESTE OBJETIVO!

Sabemos que cada um de nós nasceu com um nível genético para designar a felicidade. Os especialistas chamam isso de Bem-Estar Subjetivo (B.E.S.). Sendo assim, a idéia de inferno para você pode ser a de paraíso para mim. Por isso que pessoas sem-teto em Calcutá são menos infelizes que os sem-teto da Califórnia: elas têm o senso comum mais forte.

Um estudo feito por cientistas com ganhadores da loteria e paraplégicos, respeitadas as devidas diferenças, obteve resultados surpreendentes. Os ganhadores da loteria apresentaram níveis de felicidade que não diferiam muito do grupo de controle. E os paraplégicos não eram tão infelizes quanto se pensava.
Como os italianos, que têm oito palavras para amor, nós precisamos de mais sentidos para felicidade. A vida é complexa, há muita dor para ser satisfeita. Não podemos ter uma idéia ingênua do que é ser feliz e ser humano. Há dias em que um emprego é só um emprego e as discrepâncias profissionais (salários, políticas corporativas etc. ....) não podem ser negadas. Mas cuidar do próprio trabalho em vez de ficar comparando-o com o dos outros nos faz mais felizes.

No fim, a felicidade é a ótica por meio da qual escolhemos enxergar a vida. Quanto mais nos lembrarmos de que a vida é um presente - que tudo muda, e não estamos no controle - mais forte a nossa sensação de bem-estar. A felicidade pode resistir às adversidades da vida, só o que precisamos é de sabedoria.

Como costumo dizer em minhas palestras: se você deseja ser feliz por uma hora, tire um cochilo; para ser feliz por um dia, saia para pescar; para ser feliz por um mês, case-se; para ser feliz por um ano, ganhe na loteria; mas se você quer ser feliz a vida inteira, faça alguém feliz!